PARIS, 14 mars 2023– A l’occasion de la journée mondiale du sommeil du 17 mars, Sofitel invite invités et voyageurs à vivre des expériences du coucher exceptionnels et introduit l’art d’une Bonne Nuit. En sa qualité d’ambassadeur moderne du style, de la culture et de l’art de vivre à la française partout dans le monde, Sofitel est l’incarnation d’un luxe raffiné et discret, que l’on découvre naturellement avec son expérience signature Sofitel MyBedTM et avec l’approche bien-être de la marque. Conformément au thème de cette Journée Mondiale du Sommeil—le Sommeil est Essentiel pour la Santé—Sofitel partage ses secrets pour passer une bonne nuit de sommeil.
« Trouver un équilibre sain entre corps et esprit est l’une des conditions sine qua none pour que l’on se sente bien et avoir un sommeil réparateur est une partie non négligeable de l’équation, » indique Emlyn Brown, VP Monde, Bien-être, Accor. « Bien dormir, c’est l’avènement d’un style de vie bien équilibré. Grâce à une bonne alimentation, de l’exercice au quotidien et des activités en pleine conscience, il est possible de passer régulièrement une bonne nuit de sommeil. »
Trouver son équilibre au jour le jour
Le premier conseil de Sofitel est d’organiser des moments de repos pendant la journée, notamment en fin d’après-midi. Cette technique permet de calmer l’esprit et de retrouver un peu d’énergie. De cette manière, au moment du coucher, on évite d’être exténué ou hyper-stimulé. Le traitement signature L’Occitane, Sleep & Reset, au Spa Sofitel est un massage de 90 minutes, qui a recours à des rituels uniques pour préparer le corps à passer une bonne de sommeil, reconnu comme une technique efficace par l’European Sleep Center (Centre Européen du Sommeil, en français). Ce traitement-massage exclusif est disponible dans plusieurs des hôtels Sofitel : Sofitel Mexico Reforma, Sofitel Dubai The Obelisk, Sofitel Dubai The Palm, Sofitel Krabi Phokeethra Golf & Spa Resort et Sofitel Mauritius l’Imperial Resort and Spa.
Dans l’intimité de la chambre, un bain chaud permet de réguler la température du corps, tandis que des rituels apaisants du coucher aident à lâcher prise. Dans les chambres Sofitel, des Rituels du Bain sont disponibles sur demande. Un Ambassadeur Sofitel prépare un rituel, s’assure que la température et les produits disponibles soient au goût du client et procède à des ajustements, en fonction des besoins et des préférences de chacun.
Au Sofitel Sydney Darling Harbour, les clients peuvent opter pour un bain, aux perles de caviar nourrissantes, pour un Bain Glamour à la vitamine B3 et au caviar. Les clients du Sofitel Macau At Ponte 16 peuvent se prélasser dans un bain à bulles et aux pétales de rose, tout dégustant des macarons. Le Sofitel Roma Villa Borghese propose une expérience de bain aux chandelles, en invitant les clients à se glisser dans un bain de lait d’ânesse romain—un élixir réputé pour ses bienfaits pour la peau—rajeunissement et douceur.
Ne pas trop en faire
Faire du sport juste avant d’aller au lit, se coucher trop tard ou se lever trop tôt sont des habitudes qui peuvent altérer les rythmes circadiens et nuire au sommeil. Passer trop de temps devant les écrans peut également avoir les mêmes répercussions. Pour certains, consommer un petit encas, un bout de chocolat ou une tisane peut s’avérer bénéfique pour calmer les sens et se préparer à dormir. Alors qu’à l’inverse, un repas trop copieux ou trop arrosé juste avant d’aller au lit risque de perturber les cycles du sommeil. Idéalement, il faut aller se coucher l’esprit tranquille ; le cœur doit être au repos et il faut avoir mangé à sa faim, pour ne pas être dérangé pendant la nuit. Ainsi, nous préparons notre corps à entamer un cycle de sommeil sain.
« La nuit, notre peau se régénère et notre corps passe en mode « réparation ». Sans un sommeil de qualité, on ne peut pas attendre de notre corps et de nos organes qu’ils fonctionnent correctement. Nous avons besoin de bien dormir. C’est essentiel pour la réparation cellulaire et musculaire, pour notre apparence, pour se sentir bien, être motivé et pour fonctionner au quotidien, » commente le Dr. Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste français, connu pour une série de livres sur la nutrition. « Je salue les efforts de Sofitel, qui a placé au cœur de son expérience client la question du sommeil. Car un client bien reposé, c’est un citoyen plus heureux, plus performant et en bonne santé. Dormir bien est essentiel pour avoir une belle vie. »
Se laisser tenter par le Sofitel MyBedTM
Le Sofitel MyBed, c’est le fondement de l’Art d’une bonne nuit. Adoré par les clients pour son confort incomparable, le matelas signature présente un accueil ultra moelleux et une conception unique. Il a été élaboré avec les meilleurs matériaux qui existent pour soulager la pression et pour offrir un soutien optimal nuit après nuit. Le matelas en plume épais octroie une vraie couche de confort, tandis que les bords renforcés encadrent la surface du matelas, évitant aux clients de glisser au niveau des extrémités lorsqu’ils s’étirent.
Conçu pour passer une nuit de sommeil d’exception, le Sofitel MyBed est accompagné d’un ensemble de draps en lin et de linges de lit doux haut de gamme, alliant ainsi confort ultime et style raffiné. Les invités peuvent également choisir leurs oreillers. Le menu propose sept coussins différents, naturels ou hypoallergéniques, pour bénéficier d’une expérience de sommeil personnalisée. Le personnel d’étage Sofitel est aux petits soins et vient tous les jours retaper le lit, pour un maximum de douceur et de confort, gardant toujours à l’esprit le bien-être des voyageurs.
Ne pas quitter son lit
Les clients qui se sont lovés plusieurs nuits d’affilée dans leur Sofitel MyBed, tombent très souvent amoureux de l’expérience et n’ont pas envie qu’elle prenne fin. Certains choisissent donc leurs vols en conséquence.
Les passagers business de Hainan Airlines ont l’occasion de vivre une expérience Sofitel MyBed. L’offre à bord « Hai Dream » inclut la literie signature, les oreillers, la couette, les draps, le surmatelas et la couverture Sofitel. De la même manière, les voyageurs Air France qui optent pour les suites La Première peuvent également s’abandonner à l’expérience privée et somptueuse du Sofitel MyBed.
Enfin, pour ceux qui souhaitent s’engager à long terme avec leur Sofitel Mybed, il est possible de vivre cette expérience chez soi. Toutes les conditions de l’Art d’une bonne nuit sont au rendez-vous, du matelas aux linges de lit, disponibles à l’achat sur sofitelboutique.com.
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10 gestes simples pour une bonne nuit de sommeil, selon Sofitel
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